回顾刘德助的成长历程，2014年，他年仅14岁就被送到自治区体校接受专业训练。起初，他的表现并不出色，但他默默坚持训练，并逐渐展现出进步的势头。2015年，他在广西壮族自治区运动会上取得了不错的成绩，教练开始对他刮目相看。2016年，他参加了全国少年赛，虽然没有进入决赛，但他的水平逐渐提高。
随着年龄的增长，刘德助的成绩突飞猛进。2017年的全国少年赛中，他在800米项目中获得了第二名的好成绩，为他赢得了参加亚洲室内与武道运动会的机会。在半决赛中，他以1:53.76的成绩达到了一级水平。
2018年，刘德助开始参加全国成年组的比赛。他在室内分区赛南京站上以1:53.81的成绩进入决赛，并以1:56.03的成绩获得第一名。在室内总决赛800米决赛中，他以1:52.76的成绩获得亚军。随后，他首次参加室外成年组比赛，在田径大奖赛株洲站的800米决赛中跑出1:51.87，取得第三名的好成绩。刘德助还参加了U20全国锦标赛，在800米决赛中以1:51.92的成绩获得了冠军。
刘德助的成绩提升是他坚持训练和努力的结果。特别对于青少年选手来说，他们需要有耐心，因为训练成果可能需要时间才能显现。
刘德助在14至15岁时进步不大，但在16岁后，他的成绩实现了快速提升。刘德助的这次的成绩告诉我们，在任何领域，坚持和努力是取得成功不可或缺的必备前提。
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